Runna: Running Plans & Coach

Przenieś swoje bieganie na wyższy poziom z Runną.

Runna to osobisty trener biegowy w Twojej kieszeni. Zapewniamy treningi, coaching i społeczność na światowym poziomie dla każdego, niezależnie od tego, czy realizujesz plan „od kanapy do 5 km”, czy trenujesz do swojego pierwszego maratonu. Dowiedz się, dlaczego mamy ocenę 4,99/5 na Trustpilot.

DLACZEGO WARTO KORZYSTAĆ Z RUNNY

1) Spersonalizowane plany treningowe tylko dla Ciebie, które pomogą Ci osiągnąć cele na 2025 rok
Nasze najwyżej oceniane plany treningowe są dostosowane do Twoich potrzeb dzięki sprawdzonym, opartym na badaniach naukowych programom i planom treningowym, które dostosowują się do Twoich postępów.

2) Synchronizacja z Twoimi ulubionymi urządzeniami
Śledź wszystkie swoje treningi na kompatybilnych urządzeniach* na żywo podczas biegu – aplikacja Runna zapewnia Ci wskazówki dotyczące biegów prowadzonych przez naszych doświadczonych trenerów.

3) Holistyczne wsparcie
Uzyskaj holistyczne wsparcie, aby rozwijać się jako biegacz, niezależnie od tego, czy chodzi o technikę biegania i porady żywieniowe, czy leczenie kontuzji.

4) Trening siłowy
Uzupełnij swoje bieganie o spersonalizowane wsparcie siłowe i kondycyjne, dopasowane do Twojego planu biegowego.

5) Śledź i rejestruj swoje biegi.
Śledzenie i rejestrowanie biegów jest proste. Nasz system GPS namierzy Twoją trasę, dystans (w milach lub kilometrach) i tempo, więc nie musisz się o nic martwić.

JAK RUNNA MNIE TRENUJE?
Stworzone przez elitarnych sportowców i trenerów światowej klasy, plany treningowe Runna są poparte naukowo i dynamiczne.
W miarę postępów, dostosowywania harmonogramu lub nieoczekiwanych zmian, Twój plan Runna będzie stale aktualizowany, abyś utrzymał się na właściwej drodze. Dzięki analizom w czasie rzeczywistym, dynamicznej informacji zwrotnej i wskazówkom ekspertów, ewoluuje on razem z Tobą, zapewniając optymalizację każdego kroku pod kątem Twoich celów, od budowania wytrzymałości po osiągnięcie szczytowej formy.

ZOSTAŃ BIEGACZEM

1) Dołącz do społeczności
Zachowaj motywację i poczucie odpowiedzialności, dołączając do prywatnej społeczności tysięcy biegaczy na całym świecie

2) Korzystaj ze zniżek i ofert
Nawiązaliśmy współpracę z wiodącymi dostawcami odżywek, odzieży, wydarzeń i suplementów, aby oferować ekskluzywne zniżki.

3) Dołącz do wydarzeń, zajęć na żywo i nie tylko
Zapisz się na nasze stacjonarne wydarzenia biegowe, takie jak biegi terenowe i próby czasowe, lub dołącz do naszych cotygodniowych zajęć jogi i pilatesu na żywo

4) Wsparcie naszego zespołu trenerów
Nasi przyjaźni trenerzy i zespół obsługi klienta są zawsze do Twojej dyspozycji, jeśli masz jakiekolwiek pytania – wystarczy wysłać do nas wiadomość przez aplikację

NASZE PLANY

Wszystkie nasze plany będą dopasowane do Twojego poziomu: od początkującego, przez średniozaawansowany i zaawansowany, aż po elitarny. Mamy plany, które pomogą Ci poprawić Twoje wyniki w biegach na 5 km, 10 km, półmaratonie, maratonie i ultramaratonie! A także plany poporodowe oraz te, które pomogą Ci wrócić do formy lub wrócić do formy po kontuzji.

BIEGAJ GDZIEKOLWIEK

Niezależnie od tego, czy trenujesz na świeżym powietrzu, czy w pomieszczeniu na bieżni, Runna Ci pomoże. Pomożemy Ci ustawić odpowiednie tempo dla długich biegów, interwałów, sesji szybkościowych i nie tylko.

TRENUJESZ DO ZAWODU?

Runna pomoże Ci przygotować się do kolejnego biegu – czy to będzie Maraton Londyński, Maraton Nowojorski, Półmaraton Kopenhaski, czy lokalny Parkrun – jesteśmy z Tobą!

*KOMPATYBILNE URZĄDZENIA:

Runna jest kompatybilna z szeroką gamą urządzeń, w tym Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto i Fitbit. Dzięki temu możesz śledzić swoje biegi, niezależnie od preferowanego urządzenia.

RUNNA PREMIUM

Po zakończeniu bezpłatnego okresu próbnego wykup abonament Runna Premium z planem miesięcznym lub rocznym.
Śledź swoje postępy, kontroluj tempo i spalaj kalorie dzięki spersonalizowanym planom treningowym i wsparciu.

Płatności i odnowienie:
- Płatność zostanie pobrana z konta w Sklepie Play po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
- Opłata za odnowienie zostanie pobrana z konta w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.
- Możesz zarządzać funkcją automatycznego odnawiania lub ją wyłączyć w ustawieniach konta w dowolnym momencie po zakupie.
- Anulowanie bieżącej subskrypcji jest niedozwolone w trakcie jej trwania.

Warunki korzystania: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Polityka prywatności: https://www.runna.com/privacy-policy