Flexova: Quick Workout
PEGI 3
info
०+
डाउनलोड
PEGI 3
अधिक जाणून घ्या
या अ‍ॅपविषयी
फ्लेक्सोव्हा (Flexova) एकात्मिक टायमिंग वैशिष्ट्यांसह यादृच्छिकपणे तयार केलेल्या व्यायाम कार्डांद्वारे त्वरित वर्कआउट सत्रे प्रदान करते. व्यस्त वेळापत्रकांसाठी उत्तम असलेले हे ॲप, तुमच्या उपलब्ध वेळेनुसार तयार केलेले तात्काळ फिटनेस रुटीन पुरवून वर्कआउट नियोजनाची गरज दूर करते.
मुख्य वैशिष्ट्यांमध्ये तपशीलवार सूचना आणि व्हिज्युअल मार्गदर्शकांसह स्मार्ट व्यायाम कार्ड निर्मिती, इंटरव्हल सपोर्टसह सानुकूल करण्यायोग्य वर्कआउट टायमर आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डिओ, लवचिकता व बॉडीवेट मूव्हमेंट्सचा समावेश असलेली एक व्यापक व्यायाम लायब्ररी यांचा समावेश आहे. हे ॲप कोणत्याही नोंदणीशिवाय तुमच्या वर्कआउटचा इतिहास आणि प्रगतीचा मागोवा घेते.
मुख्य वर्कआउट मोड्समध्ये वेळेची कमतरता असलेल्या दिवसांसाठी ५-मिनिटांची जलद सत्रे, नियमित प्रशिक्षणासाठी १५-३० मिनिटांचे मानक रुटीन आणि तीव्र वर्कआउटसाठी ४५+ मिनिटांची विस्तारित सत्रे यांचा समावेश आहे. प्रत्येक व्यायाम कार्डवर योग्य फॉर्मच्या सूचना, काठिण्य पातळी आणि आवश्यक उपकरणांची माहिती दर्शविली जाते.
टायमर प्रणाली वर्क-रेस्ट इंटरव्हल्स आणि सतत टायमिंग मोड या दोन्हींना सपोर्ट करते, तसेच बदलाच्या सूचनांसाठी हॅप्टिक फीडबॅक देते. व्हिज्युअल काउंटडाउन डिस्प्ले आणि व्यायामाची स्वयंचलित प्रगती यामुळे सतत फोन न तपासता वर्कआउट सुरळीतपणे चालू राहतो.
व्यायाम श्रेणींमध्ये शरीराच्या वरच्या भागाची ताकद, शरीराच्या खालच्या भागाची शक्ती, कोअर स्टॅबिलिटी, कार्डिओव्हस्क्युलर एंड्युरन्स आणि लवचिकतेच्या रुटीनचा समावेश आहे. व्यायामाची काठिण्य पातळी नवशिक्यांपासून ते प्रगत फिटनेस स्तरांपर्यंत सर्वांसाठी सोयीस्कर आहे आणि व्यायाम पूर्ण करण्याच्या दरावर आधारित प्रगतीसाठी स्वयंचलित सूचना दिल्या जातात.
सानुकूलन पर्यायांमध्ये पसंतीचे व्यायामाचे प्रकार, उपलब्ध उपकरणांची निवड, व्यायामाच्या कालावधीची पसंती आणि विश्रांतीच्या वेळेत बदल यांचा समावेश आहे. व्यायामाच्या रचनेत विविधता कायम ठेवत, हे ॲप तुमच्या निवडीनुसार व्यायामाची कार्ड निर्मिती जुळवून घेते.
व्यायामाचा सर्व डेटा खाजगी राहतो आणि तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केला जातो. कोणत्याही खात्याची, सदस्यत्वाची किंवा इंटरनेट कनेक्टिव्हिटीची आवश्यकता नाही. व्यावसायिक दर्जाचे व्यायामाचे मार्गदर्शन आणि वेळेच्या अचूकतेसह त्वरित व्यायाम सुरू करा.
मुख्य वैशिष्ट्यांमध्ये तपशीलवार सूचना आणि व्हिज्युअल मार्गदर्शकांसह स्मार्ट व्यायाम कार्ड निर्मिती, इंटरव्हल सपोर्टसह सानुकूल करण्यायोग्य वर्कआउट टायमर आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डिओ, लवचिकता व बॉडीवेट मूव्हमेंट्सचा समावेश असलेली एक व्यापक व्यायाम लायब्ररी यांचा समावेश आहे. हे ॲप कोणत्याही नोंदणीशिवाय तुमच्या वर्कआउटचा इतिहास आणि प्रगतीचा मागोवा घेते.
मुख्य वर्कआउट मोड्समध्ये वेळेची कमतरता असलेल्या दिवसांसाठी ५-मिनिटांची जलद सत्रे, नियमित प्रशिक्षणासाठी १५-३० मिनिटांचे मानक रुटीन आणि तीव्र वर्कआउटसाठी ४५+ मिनिटांची विस्तारित सत्रे यांचा समावेश आहे. प्रत्येक व्यायाम कार्डवर योग्य फॉर्मच्या सूचना, काठिण्य पातळी आणि आवश्यक उपकरणांची माहिती दर्शविली जाते.
टायमर प्रणाली वर्क-रेस्ट इंटरव्हल्स आणि सतत टायमिंग मोड या दोन्हींना सपोर्ट करते, तसेच बदलाच्या सूचनांसाठी हॅप्टिक फीडबॅक देते. व्हिज्युअल काउंटडाउन डिस्प्ले आणि व्यायामाची स्वयंचलित प्रगती यामुळे सतत फोन न तपासता वर्कआउट सुरळीतपणे चालू राहतो.
व्यायाम श्रेणींमध्ये शरीराच्या वरच्या भागाची ताकद, शरीराच्या खालच्या भागाची शक्ती, कोअर स्टॅबिलिटी, कार्डिओव्हस्क्युलर एंड्युरन्स आणि लवचिकतेच्या रुटीनचा समावेश आहे. व्यायामाची काठिण्य पातळी नवशिक्यांपासून ते प्रगत फिटनेस स्तरांपर्यंत सर्वांसाठी सोयीस्कर आहे आणि व्यायाम पूर्ण करण्याच्या दरावर आधारित प्रगतीसाठी स्वयंचलित सूचना दिल्या जातात.
सानुकूलन पर्यायांमध्ये पसंतीचे व्यायामाचे प्रकार, उपलब्ध उपकरणांची निवड, व्यायामाच्या कालावधीची पसंती आणि विश्रांतीच्या वेळेत बदल यांचा समावेश आहे. व्यायामाच्या रचनेत विविधता कायम ठेवत, हे ॲप तुमच्या निवडीनुसार व्यायामाची कार्ड निर्मिती जुळवून घेते.
व्यायामाचा सर्व डेटा खाजगी राहतो आणि तुमच्या डिव्हाइसवर स्थानिकरित्या संग्रहित केला जातो. कोणत्याही खात्याची, सदस्यत्वाची किंवा इंटरनेट कनेक्टिव्हिटीची आवश्यकता नाही. व्यावसायिक दर्जाचे व्यायामाचे मार्गदर्शन आणि वेळेच्या अचूकतेसह त्वरित व्यायाम सुरू करा.
झटपट फिटनेस दिनचर्यांसाठी अंगभूत टायमरसह जलद व्यायाम जनरेटर
या रोजी अपडेट केले
वैशिष्ट्यीकृत कथा
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाहीडेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकतेअॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
- डेटा एंक्रिप्ट केलेला नाही
- डेटा हटवला जाऊ शकत नाही
नवीन काय आहे
2.0.0
PEGI 3
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
phone
फोन नंबर
+48792289559
डेव्हलपर याविषयी
ADRIAN KONOPIŃSKI CONSULTING IT
kainzerbanri@gmail.com
Ul. Biegunowa 53-3
94-215 Łódź
Poland
+48 792 289 559
