StayOff: App Usage Tracker

നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഒരു ദ്രുത പരിശോധന നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ 20 മിനിറ്റ് സ്ക്രോളിംഗ് ആയി മാറും. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സമയം തിരികെ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു ആന്റി-ഡിസ്ട്രക്ഷൻ, സ്‌ക്രീൻ ടൈം ആപ്പാണ് സ്റ്റേഓഫ്.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വിലപ്പെട്ടതാണ്, യഥാർത്ഥ ലോകത്ത് കണ്ടെത്താൻ വളരെയധികം കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആപ്പുകൾ അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയോ "ഡംബ് ഫോൺ" വാങ്ങുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

ഒരു ഡിജിറ്റൽ വെൽബെയിംഗ് സിസ്റ്റത്തിൽ സ്റ്റേഓഫ് സ്‌ക്രീൻ സമയ ട്രാക്കിംഗ്, ആപ്പ് പരിധികൾ, സെഷൻ ബ്ലോക്കുകൾ, പ്രീ-ഓപ്പൺ പോസുകൾ, ആപ്പ് ബ്ലോക്കിംഗ് ഷെഡ്യൂളുകൾ, ലൈവ് ഉപയോഗ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

സ്‌ക്രീൻ സമയ ട്രാക്കിംഗും ഉൾക്കാഴ്ചകളും:
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഫോൺ ഉപയോഗം നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സമയം എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിയന്ത്രണം തിരികെ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

സ്മാർട്ട് പരിധികളും സെഷൻ ബ്ലോക്കുകളും:
എത്ര ആപ്പുകൾക്കും ദൈനംദിന സമയ പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക. എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ലിമിറ്റ് ഫീച്ചർ നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗം വിശകലനം ചെയ്യുകയും നേടാവുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യം നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിധിയുടെ 80% എത്തുമ്പോൾ ഒരു നേരിയ നഡ്ജ് നേടുക.
• തുടർച്ചയായ സെഷൻ ബ്ലോക്കുകൾ: 10 മിനിറ്റ് പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക കാലയളവിനുശേഷം, ദീർഘവും യാന്ത്രികവുമായ സ്ക്രോളിംഗ് സെഷനുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു ആപ്പ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.

ഓപ്പൺ പോസ്: ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ:
ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു ആപ്പ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, അത് തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കാൻ ഓപ്പൺ പോസ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം നൽകുന്നു. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പിൽ നിങ്ങൾ ടാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ പോസ് സ്ക്രീൻ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ചെറിയ പോസ് പോലും ഓട്ടോമാറ്റിക് സ്ക്രോളിംഗ് തടസ്സപ്പെടുത്താനും ആപ്പ് തുറക്കണോ എന്ന് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് ബ്രേക്ക് എടുക്കാം, പോസിറ്റീവ് വാർത്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുസ്തക കണ്ടെത്തൽ പോലുള്ള രസകരമായ വെബ്‌സൈറ്റുകൾ കണ്ടെത്താം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്റ്റ് നേരിട്ട് ബ്ലോക്ക് സ്‌ക്രീനിൽ കാണാം.

ലൈവ് യൂസേജ് ടൈമർ:
നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്റ്റേഓഫ് ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗ ട്രാക്കറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ആപ്പ് സമയം ദൃശ്യമായി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ദീർഘമായ സെഷനുകൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാനാകും. ഈ ഫ്ലോട്ടിംഗ് ടൈമർ നിങ്ങളുടെ സ്‌ക്രീനിൽ തന്നെ തുടരും, നിങ്ങളുടെ സജീവ ഉപയോഗ സമയം തത്സമയം കാണിക്കുന്നു. ഇത് പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ നിറം, വലുപ്പം, രൂപം എന്നിവ മാറ്റാനും അത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ആപ്പുകൾ കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും.

ഫ്ലെക്സിബിൾ ബെഡ്‌ടൈം & വിൻഡ്-ഡൗൺ:
എല്ലാവരുടെയും ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾ കിടക്കയിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവസാനമായി ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, 15 മിനിറ്റ് വിൻഡ്-ഡൗൺ കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ആരംഭിക്കുക. സമയം കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആപ്പുകൾ രാത്രിക്ക് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടും. ഫ്ലെക്സിബിൾ ഷെഡ്യൂളുകൾക്ക് ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ കർശനമായ, നിശ്ചിത മണിക്കൂർ ബ്ലോക്ക് സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.

ജോലി & പഠന ഷെഡ്യൂളുകൾ:
നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേള വരെ രാവിലെ 8 മണി പോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട വിൻഡോകളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ തടയുക. രാവിലെ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ജോലി പൂർത്തിയാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇടവേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ആപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കുക.

1-ദിവസത്തെ ഡീറ്റോക്സ്:
നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ആപ്പ് ഇല്ലാതെ ഓരോ ആഴ്ചയും ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ, മാനസികാവസ്ഥ, ഒഴിവു സമയം എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. നിങ്ങൾ അത് എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല—ഒരു ദിവസം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നുവെന്ന് കാണുക.

ആക്‌സസിബിലിറ്റി സർവീസ് API വെളിപ്പെടുത്തൽ:
തിരഞ്ഞെടുത്ത ആപ്പുകൾ എപ്പോൾ തുറക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ സ്റ്റേഓഫ് ആക്‌സസിബിലിറ്റി സർവീസ് API ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ആപ്പിനെ സ്ക്രീൻ സമയ പരിധികൾ, ആപ്പ് ബ്ലോക്കിംഗ് സ്‌ക്രീനുകൾ, ഫോക്കസ് ഷെഡ്യൂളുകൾ, ഓപ്പൺ പോസ് സ്‌ക്രീനുകൾ എന്നിവ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ അനുമതി നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ കർശനമായി പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ ശേഖരിക്കാനോ സംഭരിക്കാനോ പങ്കിടാനോ StayOff ആക്‌സസിബിലിറ്റി സർവീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.