MindShift CBT - Anxiety Relief

ຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ຄວາມຕົກໃຈດ້ວຍ MindShift CBT. ຮັບເຄື່ອງມືຟຣີທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດໂດຍອີງໃສ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານຄືນໃໝ່, ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະ ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.

ກຳລັງປະສົບກັບຄວາມກັງວົນບໍ? ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. MindShift CBT ເປັນແອັບສຸຂະພາບຈິດຟຣີທີ່ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວສຳລັບການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ.

ໂດຍການນຳໃຊ້ຍຸດທະສາດທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT), MindShift CBT ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ ແລະ ມີສະຕິ, ພັດທະນາວິທີການຄິດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ດຳເນີນຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ:

• ຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ຈາກບັນທຶກຄວາມຄິດ ແລະ ບັນໄດຄວາມຢ້ານກົວ ຈົນເຖິງການນັ່ງສະມາທິແບບນຳພາ ແລະ ເວທີຊຸມຊົນທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນ.

• ຍຸດທະສາດທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດ: ເຄື່ອງມືທັງໝົດແມ່ນອີງໃສ່ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ.

• ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ເບິ່ງພາບການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານດ້ວຍການກວດສອບປະຈຳວັນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈ.

• ຟຣີສະເໝີ: ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້, ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ພຽງແຕ່ການສະໜັບສະໜູນທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງປະເຊີນກັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ອາການຕົກໃຈ, ຫຼື ໂຣກຢ້ານ, MindShift CBT ແມ່ນຄູ່ມືສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ.

ດາວໂຫຼດມື້ນີ້ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຈິດໃຈທີ່ສະຫງົບລົງ.